Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
58 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1006 kcal
|
Fat: 37.93g | Prot: 112.05g | Carbs: 65.82g.
Breakfast: Помидоры Черри, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Дивный Берег Рыба Масляная. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры Черри, Кабачок Гриль, Магнит Минтай на Пару . Dinner: Активиа Йогурт без Сахара Персик, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Болгарский Перец. Snacks/Other: Сити Фуд Рыба Масляная . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|