Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2020 kcal
|
Fat: 82.19g | Prot: 116.04g | Carbs: 205.53g.
Breakfast: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Русские Традиции Сыр Гауда 45%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Mission Deli Тортилья. Lunch: Mission Deli Тортилья, Магуро Тунец Паштет, Оливковое Масло, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Макфа Макароны Отварные, Четверг Котлеты Рыбные из Трески. Dinner: Арбуз, Firma Roleski Street Food Соус Майонезный для Гамбургеров и Хот-Догов, Mission Deli Тортилья, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Четверг Котлеты Рыбные из Трески. Snacks/Other: Магнат Фисташка, Красная Цена Молоко 2,5%, 1 WIN Протеин . more...
|
|
2440 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 2 hours and 9 minutes, Бег - 10 minutes, Функциональная/силовая - 1 hour and 28 minutes, Resting - 12 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Баронкина Екатерина's Weight History
|