Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
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68.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1555 kcal
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Fat: 50.24g | Prot: 76.64g | Carbs: 188.27g.
Breakfast: Jaus Sandwich con Farina Integrale, Gioie di Frutta Confettura Extra di Ciliegie, Caffè Espresso, Vivo Meglio Soya Drink senza Zuccheri. Elevenses: Nature Mix Barretta con Avena. Lunch: Sugo di Pomodoro, Grana Padano Formaggio, Olio Extra Vergine di Oliva, Farina di Ceci. Tea: Nature Mix Barretta con Avena. Dinner: Salsa Barbecue, Ca' Bianca Crackers Integrali, Aia Polpettine Classiche con Pollo Carote e Spinaci Cotte. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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crivez77's Weight History
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