Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 121.40g | Carbs: 176.50g.
Breakfast: Десерт с малиной, Куриная Грудка Вареная, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Каждый День Булочка для Хот-Дога. Lunch: Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Куриная Грудка Вареная, Пятерочка Нектарин , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Dinner: Варенье из Смородины, Творог 5%. Snacks/Other: Нектарины, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|