Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
86.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 20.83g | Prot: 85.45g | Carbs: 156.84g.
Breakfast: Сахар, Чай, Село Зелёное Молоко 3,2% , Пятерочка Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Filippo Berio Соус Песто Классический, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Треска Отварная. Dinner: Сахар, Чай, Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачок Гриль, Кальмары Гриль. Snacks/Other: Помидоры, Хайнц Кетчуп Острый, Огурец (без Кожуры), Филе Индейки, Самарский Пекарь 100% Ржаной, Зеленый Чай, Пятерочка Манго, Лента Нектарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket270105's Weight History
|