Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
46 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 63.27g | Carbs: 172.36g.
Breakfast: Mleczna Dolina Śmietana 18%, Zott Сметана 18%, Сильпо Банан, Кофе, Melvit Płatki Owsiane. Dinner: Хуторок Гречка, Sierpc Сыр Сметанковый, Кофе, Mleczna Dolina Śmietana 18%. Snacks/Other: Morliny Szynka Z Indyka, Plony Natury Bulgur, Глобино Салями Итальянская, Zott Сметана 18%, Пекинская Капуста, VICI Крабові Палички, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вареное Яйцо, Кофе, Mleczna Dolina Śmietana 18%, АТБ Яблоко Ред Принц. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
10.12.1978s's Weight History
|