Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
96 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3587 kcal
|
Fat: 100.34g | Prot: 203.00g | Carbs: 452.51g.
Breakfast: Vital Yogurt Magro Ananas in Pezzi, Galbusera Magretti I Leggeri, Burro di Arachidi, Marmellata di Fragole, Mulino Bianco Pan Bauletto, Emmi Pro Time Yogurt, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Lunch: Fagiolini Verdi, Pane Bianco, Philadelphia Protein, Hamburger di Pollo. Dinner: Gelato Allo Yogurt, Ravioli Ripieni al Formaggio, Patate al Forno, Pane Bianco, Bistecca di Manzo con L'osso (Tagliata con 0.5 cm di Grasso). Snacks/Other: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Latte Scremato, Gentilini Miele, Despar Premium Pistoccos, Fiorentini Si & no Super Protein, Coop Cioccolato Fondente Extra. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
enricocortese97's Weight History
|