Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
56 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 37.28g | Prot: 50.56g | Carbs: 156.75g.
Breakfast: ВкусВилл Воздушные Меренги, Карат Сыр Плавленый Шоколадный, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, ВкусВилл Печенье Мутаки с Грецким Орехом , Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , ВкусВилл Карпаччо из Индейки, Сарафаново Молоко 1,5%, Голубика. Lunch: Чернослив, Нектарины, ВкусВилл Воздушные Меренги, Капуста Тушеная, Рис Отварной, Треска Отварная. Dinner: Ватрушка с Творогом, Кабачки Тушеные, Бефстроганов. Snacks/Other: SPAR Мини Вафли с Орехом, Natur Foods Бананы Вяленые, Фарм-Про Гематоген с-Вита Плюс. more...
|
|
1482 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolontaeva.'s Weight History
|