Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
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81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2905 kcal
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Fat: 67.09g | Prot: 189.90g | Carbs: 383.03g.
Breakfast: Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Mellin Crema di Riso. Lunch: Nostromo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Golden Sun Riso Basmati, AMIX Rice Mash, Tsunami Nutrition Isowhey Zero. Dinner: Grande Impero Pane di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Uova Grandi, Albume d'uovo. Snacks/Other: Myprotein Omega 3. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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