Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
88.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 145.65g | Carbs: 57.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожный Зефир, Яичница с Помидорами. Lunch: Минтай, Слобода Майонез, Салат из Помидоров. Dinner: Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Минтай, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Кофе с Молоком, Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Безлактозный со Вкусом Ванили, Bombbar Протеиновое Печенье Curd Cake. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
тетушка Совунья's Weight History
|