Наталья Сергеевна 30's Journal, 19 Aug 23

Наталья Сергеевна 30's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023

109.2 kg Lost so far: 4 kg. Still to go: 24.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 August 2023:

3478 kcal

Fat: 168.12g | Prot: 104.26g | Carbs: 275.77g. Breakfast: Nestle Овсяная Каша без Варки Персик , Слабое Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Яйцо Всмятку. Lunch: Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,47 L), Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Гамбургер. Dinner: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Шашлыкоff Ассорти Гриль Small. more...

3566 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...

Losing 4.2 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Наталья Сергеевна 30's Weight History

View Complete History

Наталья Сергеевна 30's Journal, 19 Aug 23

Submit a Comment

Наталья Сергеевна 30's Weight History