|
За всю историю ведения FS, ни разу не выкладывала объемы. подскажите, норм результат или мало сдулась?
16.07.23: 18.08.23
Талия-103. 101
Руки-31. 30
Под грудью-86. 84
Грудь-108. 102
Бедро - 61. 57
Вес-78. 73
|
73.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 47.72g | Prot: 89.88g | Carbs: 81.70g.
Breakfast: Smart Formula Арахисовая Паста, Pretto Сыр Рикотта, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mission Deli Тортилья, Шашлык Куриный. Dinner: Равис Пельмени Московские Халяль, Варенье, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом. more...
|
steady weight
|