Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
89.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 64.35g | Prot: 77.35g | Carbs: 149.70g.
Breakfast: Сыркофф Сырок Ваниль Творожный Глазированный. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Амур Рыба Амур . Dinner: ВкусВилл Мясо по Французски с Картофелем. Snacks/Other: Чудо Молочный Коктейль Шоколад, Робин Сдобин Гуляш из Курицы с Макаронами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|