Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 67.53g | Prot: 101.13g | Carbs: 95.48g.
Lunch: Помидоры, Помидоры, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сахар, Помидоры, Добрые Съести Беляш с Мясом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga750207's Weight History
|