Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 113.91g | Carbs: 194.64g.
Breakfast: Ежедень Сыр Сэндвич, Солнцепек Блинчики без Начинки . Lunch: Морская Капуста, Холодушка Ядреный Хренодер, Рис, Куриное Филе. Dinner: Магнит Персик, Дакгомз Майонез Здоровье, Чеснок, Помидоры, Лента Лепёшка Сдобная , Рис, Тихая Бухта Мидии Очищенные Замороженные. Snacks/Other: Арбуз, Орехи Кешью, ВИК Сосиски Пяточек, Персики. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|