Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3999 kcal
|
Fat: 157.00g | Prot: 259.92g | Carbs: 396.40g.
Breakfast: Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Мираторг Котлета с Косточкой из Свинины, Mirel Торт Бельгийский Шоколад, Полевское Молоко 3,2%, Родные Места Стейк Стриплойн, Смак Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Egoiste Кофе Молотый Noir, Fish House Соломка из Горбуши Вяленая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Смак Хлеб Бородинский, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Рефтинская Бедро Цыплёнка-Бройлера Охлажденное. Dinner: Пятерочка Банан, Ратибор Варенье Вишневое, Полевское Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. Snacks/Other: Полевское Молоко 3,2%, USN Hyperbolic Mass Gh French Vanilla. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|