Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
80.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3988 kcal
|
Fat: 154.28g | Prot: 262.17g | Carbs: 393.10g.
Breakfast: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Пятерочка Лук Репчатый, Черкашин Сосиски Молочные, Смак Булочка для Хот-Дога, Egoiste Кофе Молотый Noir. Lunch: Двойной Биг Хит Макдональдс , Бобы Эдамамэ Изакия, Сашими из Лосося Изакая, Нигири с Лососем Изакая. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Малышам Сок Яблоко-Банан, Фортуна Тунец Полосатый Кусочками, Смак Хлеб Бородинский, Кетус Форель. Snacks/Other: Полевское Молоко 3,2%, USN Hyperbolic Mass Gh French Vanilla. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|