Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3749 kcal
|
Fat: 144.33g | Prot: 228.70g | Carbs: 356.08g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Бородинский, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Egoiste Кофе Молотый Noir. Lunch: Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Dinner: Пятерочка Банан, Брест Литовск Сыр Маасдам, Смак Батон Молочный 8, Полевское Молоко 3,2%, Пятерочка Помидоры, Яйца Птицефабрика Пышминская, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Зеленая Линия Яичный Белок, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Jaws Lager, Fish House Желтый Полосатик. Snacks/Other: Полевское Молоко 3,2%, USN Hyperbolic Mass Gh French Vanilla. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|