Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
81 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3748 kcal
|
Fat: 144.34g | Prot: 226.41g | Carbs: 389.68g.
Breakfast: Пятерочка Лук Репчатый, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Полевское Молоко 3,2%, Каждый День Булочка для Хот-Дога, Смак Булочка для Хот-Дога, Egoiste Кофе Молотый Noir, Черкашин Сосиски Фестивальные. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Смак Батон Молочный 8, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Брест Литовск Сыр Маасдам, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Пятерочка Помидоры, Полевское Молоко 3,2%, Зеленая Линия Яичный Белок, Яйца Птицефабрика Пышминская. Dinner: Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, USN Hyperbolic Mass Gh French Vanilla, Веселый Молочник Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Мираторг Котлета с Косточкой из Свинины. Snacks/Other: Полевское Молоко 3,2%, USN Hyperbolic Mass Gh French Vanilla. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|