Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3743 kcal
|
Fat: 143.98g | Prot: 234.96g | Carbs: 374.52g.
Breakfast: Пятерочка Лук Репчатый, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Heinz Кетчуп Томатный, Пятерочка Банан, Каждый День Булочка для Хот-Дога, Черкашин Сосиски Фестивальные, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Полевское Молоко 3,2%, Пятерочка Помидоры, Зеленая Линия Яичный Белок, Яйца Птицефабрика Пышминская, Egoiste Кофе Молотый Noir. Lunch: Пицца Аль Капоне Своя Компания, Яхонт Квас Трапезный, ВкусВилл Корюшка Вяленая. Dinner: Ратибор Варенье Вишневое, Полевское Кефир 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Мираторг Котлета с Косточкой из Свинины, Пицца Аль Капоне Своя Компания. Snacks/Other: Полевское Молоко 3,2%, USN Hyperbolic Mass Gh French Vanilla. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|