Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3784 kcal
|
Fat: 141.53g | Prot: 239.79g | Carbs: 372.68g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Смак Хлеб Бородинский, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Мираторг Стейк Паризьен, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Egoiste Кофе Молотый Noir, Огурец (с Кожурой). Lunch: Перекресток Арбуз, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Хохланд Творожный Сыр, Смак Батон Молочный 8, Liebendorf Сыр Маасдам, Полевское Молоко 3,2%, Зеленая Линия Яичный Белок, Пятерочка Помидоры, Зеленая Линия Яичный Белок, Яйца Птицефабрика Пышминская. Dinner: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Полевское Молоко 3,2%, USN Hyperbolic Mass Gh Strawberry Cheesecake . Snacks/Other: Полевское Молоко 3,2%, USN Hyperbolic Mass Gh Strawberry Cheesecake . more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|