Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
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96.2 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2588 kcal
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Fat: 117.63g | Prot: 113.89g | Carbs: 184.84g.
Breakfast: Milbona Körniger Frischkäse, Vom Land Blütenhonig, Korn Mühle Roggen Knäcke, Kaffee. Lunch: Gut & Günstig Snackinis Mini Salami Geräuchert, Lätta Margarine, Gut & Günstig Delikatess Bierwurst, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Dinner: Apetito Spiralnudeln, Gyros Überbacken, Gut & Günstig Zaziki, Beste Ernte Peperoni Mild. Snacks/Other: Goldähren Sandwich Toast, Der Meistermetzger Bratwurst, Chio Taccos, Herforder Pils, Pink Lady Äpfel, Kaffee. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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bökelberg's Weight History
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