Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 62.69g | Prot: 115.08g | Carbs: 83.39g.
Breakfast: Вкусвилл Конвертики с Курицей, Сыром и Томатами с Зеленью, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lunch: Вкусвилл Филе Куриной Грудки Запечённое, Bravolli Кускус, ВкусВилл Сметана 10%, Помидоры. Dinner: ВкусВилл Креветки в Соусе из Оливкового Масла и Базилика, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Орешкин Паста Арахисовая с Протеином и Фиником, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|