Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 45.60g | Prot: 82.72g | Carbs: 163.52g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, ВкусВилл Блины с Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Паштет. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Арбуз, Арбуз, Вареное Яйцо, Hungrow Паштет Сливочный из Куриной Печени . more...
|
|
1882 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|