Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
88.9 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 113.91g | Carbs: 244.47g.
Breakfast: Poltino Borówka Amerykańska , Maluta Jogurt Śmietankowy bez Laktozy, Мёд, Авокадо, SM Ryki Ser Active Protein, Wasa Pieczywo Chrupkie Żytnie na Zakwasie, Szam Amm Naleśniki Z Jabłkami I Cynamonem, Szam Amm Naleśniki z Serem. Lunch: Mroźna Kraina Jeżyny, Freshona Papryka Piquillo, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Ksfood Лисички в Сметане Жареные с Луком. Dinner: Lidl Precel Bawarski, Яблоко. Snacks/Other: Pilos High Protein Serek Malinowy, Инжирный Персик. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eternal_Vitae's Weight History
|