Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 69.77g | Carbs: 120.77g.
Breakfast: Магнит Лаваш Армянский, Кофе Эспрессо, Сахар, Домик в деревне Сливки 20%, Омлет или Яичница. Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маршмеллоу, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Помидоры, Зеленый Перец. Dinner: Leor Горбуша Холодного Копчения, Danone Актибио, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Сырники, Сметана, Варенье, Магнит Слива. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|