Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 42.39g | Prot: 78.97g | Carbs: 126.40g.
Breakfast: Healthy Food Сырники с Черносливом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%. Snacks/Other: Healthy Food Сырники с Черносливом, Холодный Кофе со Сливками, Перекресток Яблоко Красное. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|