Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 70.19g | Prot: 106.09g | Carbs: 133.82g.
Breakfast: Gorilla Sugar Free, Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Загородная, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Сахар, Здорово Йогурт 1,5%, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар. Dinner: Ростагроэкспорт Йогурт Протеиновый Малина. Snacks/Other: Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Экокультура Томаты Черри. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|