Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
97.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 69.88g | Carbs: 109.23g.
Breakfast: Сыр Камамбер, Вареное Яйцо, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Малина, Самокат Голубика, Азбука Вкуса Сибас Запечённый, Сметана 15%, Самокат Борщ Вегетарианский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|