Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 58.57g | Carbs: 161.93g.
Breakfast: Кофе, Vici Крабовое Мясо Имитация , Сметана Домашняя, Zinus Молоко Фундуковое, Кабачковые Оладьи, Семена Льна. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Помидоров и Огурцов, Елементари Кремово-Томатная Паста с Цыпленком. Dinner: Какао-Порошок (Несладкий), Zinus Молоко Фундуковое, Vici Крабовое Мясо Имитация , Тыквенные Семечки, Просто Сливки 10%, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Snacks/Other: Яблоко, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelena2403's Weight History
|