Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 98.21g | Prot: 48.38g | Carbs: 148.26g.
Breakfast: Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Печень Трески, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Орехи Кешью, Сливы, Персики, Салат Айсберг, Роллы. Dinner: Сыр из Козьего Молока, Бахетле Голубцы с Мясом и Рисом Паровые. Snacks/Other: Печень Трески, Комбуча, Облепиха. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|