Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
108 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
607 kcal
|
Fat: 20.34g | Prot: 52.97g | Carbs: 50.54g.
Breakfast: Огурец, Петрушка, Зеленый Лук, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, ЗОЖ Хлеб Зерновой Пшеничный, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Помидоры. Lunch: NL International Коктейль Smart Go Choco & Orange . Snacks/Other: Морковь, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Кефир 1%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|