Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2795 kcal
|
Fat: 140.15g | Prot: 86.25g | Carbs: 298.86g.
Breakfast: Чай Несладкий, Дымка Печенье Домашние Вафельки, Яйцо Куриное, Хлеб Бородинский, Сметана 20%, Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Банан. Lunch: Дымка Печенье Домашние Вафельки, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Dinner: Дымка Печенье Домашние Вафельки, Черноголовка Лимонад. more...
|
|
2650 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|