Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1954 kcal
|
Fat: 76.35g | Prot: 111.42g | Carbs: 209.50g.
Breakfast: Самокат Напиток Растительный Миндальный, Магнит Банан, Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Ип Меликян Лаваш Армянский Тонкий, Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Лук, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Морковь, Помидоры. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тотемский Маслозавод Творог 5%. Snacks/Other: Полярис Лайк Клубничный, Полярис Мороженое Лайк Шоколад и Фисташка, Сладкие Шоколадные Конфеты, Bootybar Crunch Rich Strawberry. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenalena7's Weight History
|