Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
70 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2239 kcal
|
Fat: 78.48g | Prot: 73.09g | Carbs: 206.76g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Вольчек Хлеб с Семечками, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Окское Яйцо, ВкусВилл Брускетта из Вяленных Томатов с Кешью. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Минтай Филе Порционное , Мистраль Гречка Отварная. Dinner: От Мартина Семечки Молодежные, Бакунин Salty Dog, Кореана Пибимпаб с Говядиной. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Snickers Лесной Орех, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bosca Вино Белое Сухое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate_3003's Weight History
|