Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
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72.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2510 kcal
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Fat: 59.40g | Prot: 150.68g | Carbs: 345.03g.
Breakfast: Pão Francês, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Manteiga de Amendoim, Banana Prata. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Dinner: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Tirolez Creme de Ricota, Pão Francês, Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Melancia, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Marilan Lev Magic Toast . more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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