Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 67.55g | Prot: 119.70g | Carbs: 110.72g.
Breakfast: Яичница (с Целым Яйцом), Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Рис Вареный, Элефант Индейка Запечённая . Lunch: Элефант Индейка Запечённая , Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Желатин Пищевой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Элефант Индейка Запечённая , Творог 5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|