Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 68.06g | Carbs: 197.97g.
Breakfast: Mandorle, Galbusera Riso Su Riso Biscotto con Riso, Cioccolato e Scorza d'arancia, Mercanti Muesli Rustico, Banana, Sojasun Soya Drink Natural. Lunch: Farinata, Aceto Balsamico, Pomodori, Uovo, Focaccia, Tonno in Olio (in Scatola), Insalata Mista Verde. Dinner: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesto, Albume d'uovo, Pane ai Cereali Misti Tostato, Carote, Melone, Zucchine Cotte. Snacks/Other: Adez Latte di Mandorla, Alce Nero Frollini al Cacao, Focaccia, Gelato al Cioccolato, Gelato. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|