Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 121.11g | Prot: 107.41g | Carbs: 113.10g.
Breakfast: Яичница, Агуша Овощное Пюре Кабачок, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Творог 9%, Сметана , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Шампиньоны, Помидоры, Болгарский Перец, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Яйцо, Цветная Капуста, Foodfest Сыр Сулугуни 45%. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Дыня Торпеда. more...
|
|
1686 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина Гилаева's Weight History
|