Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1070 kcal
|
Fat: 25.81g | Prot: 141.13g | Carbs: 67.30g.
Breakfast: Премия Греческий Йогурт 10% , Flora Лохина , Простоквашино Творог 5%, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Flora Лохина , Кабачок, Яготинський Кефір 2,5%, Куриное Филе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Kevin Levrone Протеін Ізолат, Сыр Пармезан (Твердый), Кабачок, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Куриное Филе. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаТерлецкая's Weight History
|