Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 68.11g | Prot: 102.36g | Carbs: 122.60g.
Breakfast: Сильпо Виноград Кишмиш, Малина, Дыня, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сметана Домашняя, Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%. Lunch: Дыня, Сильпо Виноград Кишмиш, De Luxe Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Вермишель, Болгарский Перец, Помидоры, Тыквенные Семечки, Куриное Филе, Премия Сыр Маасдам 45%. Dinner: Сильпо Скумбрия Горячего Копчения, Картошка Вареная, Помидоры. Snacks/Other: Хрещатик Пломбир Шоколадный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellariall's Weight History
|