Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 56.52g | Carbs: 178.32g.
Breakfast: Першинский Молоко 3,5%, Виноград, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Гречка Отварная. Lunch: Уктусский Молочный Завод Сметана 20%, Редис, Помидоры, Красная Цена Сыр Российский, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Пан Пицца МАПО Тофу, Пан Пицца Кранахан с Ежевикой. Snacks/Other: Рафинад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|