Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
86.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 32.99g | Prot: 83.88g | Carbs: 184.29g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста Кранч Сладкая без Сахара, Мёд, Чай с Сахаром. Lunch: Бухта Изобилия Королевские Креветки, Aroy-D Рисовая Лапша 3 Мм, Aroy-D Кисло-Сладкий Соус, Болгарский Перец, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Чай с Сахаром. Dinner: Помидоры, Monini Organic Extra Virgin Olive Oil, Пава Пава Филе Индейки Отварное, Ahmad Tea Чай Зеленый с Жасмином. Snacks/Other: Хайнц Кетчуп Острый, Помидоры, Вареное Яйцо, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ячневые, Магнит Мандарин, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket270105's Weight History
|