Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 110.39g | Carbs: 104.59g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Беларусь Сыр Знатный, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Брокколи на Пару, Яйцо Куриное. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Агро-Альянс Рис Красный Варёный . Dinner: Варенье из Смородины, Творог 5%. Snacks/Other: Десерт с малиной, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Магнит Персик, Тыквенные Семечки, Магнит Персик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|