Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
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68.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1482 kcal
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Fat: 47.53g | Prot: 62.28g | Carbs: 196.99g.
Breakfast: Caffè Espresso, Gioie di Frutta Confettura Extra di Ciliegie, Vivo Meglio Soya Drink senza Zuccheri, Vivo Meglio Pane di Segale. Elevenses: Nature Mix Barretta con Avena. Lunch: Malga Paradiso Fiocchi di Latte, Melone, Pomodori Ciliegini, Ca' Bianca Crackers Integrali, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carote. Tea: Vivo Meglio Barrette con Avena. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Ca' Bianca Crackers Integrali, Delizie del Sole Spinaci Surgelati, Tiko Fishburger. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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crivez77's Weight History
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