Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2906 kcal
|
Fat: 91.06g | Prot: 138.81g | Carbs: 408.17g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Сушеное Манго, Грецкие Орехи, Яблоко, Творог 9%. Lunch: Яблоко, Сушеное Манго, Персики, Хлеб Бородинский, Уха из Семги, Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные, Куриный Суп Лапша, Хлеб Бородинский, Уха из Семги, Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные, Куриный Суп Лапша. Dinner: Арбуз, РосФрост Эскимо, Вареники с Картошкой, Сметана 15%, Кабачковые Оладьи, Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|