Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 86.83g | Prot: 66.35g | Carbs: 130.76g.
Breakfast: Кофе, Кофе, Doppel Herz Витамин с + Цинк, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Печень Трески, Помидоры, Облепиха, Ашан Слива Сезонная, Орехи Кешью. Dinner: Delight Финики Королевские , Айран, Творог 9%. Snacks/Other: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Кукуруза Вареная, Курица Вареная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|