Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1883 kcal
|
Fat: 93.79g | Prot: 135.24g | Carbs: 133.35g.
Breakfast: Nut N Go Миндально-Арахисовый Батончик с Арахисовой Пастой, ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, ООО "МОДУС" Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Фитнес. Lunch: Гречка Отварная с Раст.Маслом, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные. Dinner: Шеф Хаус Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Первый Вкус Сырок Глазированный Кокос , Смак Бриошь с Шоколадной Начинкой, Campina Сливки Порционные, Campina Сливки Порционные, Fish House Горбуша Слабосолёная, Карат Творожный Сыр Сливочный Violette Light, SPAR Хлеб Фитнес. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|