Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 91.43g | Prot: 110.07g | Carbs: 111.47g.
Breakfast: Банан. Lunch: Шашлык из Баранины, Акашево Крыло Куриное, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Чайхона Шурпа. Dinner: Doppel Herz Витамин с + Цинк, Грейпфрут, Hortex Облепиха , Шашлык из Баранины, Doppel Herz Магний + Калий, Грецкие Орехи, Помидоры. Snacks/Other: Кавказский Долгожитель Айран. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|