Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
95.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 162.50g | Carbs: 102.11g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный). Lunch: Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская . Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Салат «Морковь по-Корейски», Куриная Грудка Вареная, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|